articoli per Camminare

Cuore, gambe, polmoni e… testa sul collo…. basta poco per camminare, per sentire il proprio corpo, per percepire l’ambiente, per sentirsi finalmente liberi e padroni di se stessi. Con l’obiettivo ultimo, però, di “ritornare a bàita”, come diceva Mario Rigoni Stern.

I camminatori sono “naturalmente” dei costruttori di ponti, con i sassi che incontrano sul loro cammino. L’incontro con la Natura favorisce anche le relazioni tra le persone.

Qualche anno fa l’Organizzazione mondiale della sanità lanciò lo slogan dei “10.000 passi al giorno” per stare bene. Tradotto in distanza fanno circa 7-8 km. Sembra molto, ma se si pensa che una persona, in una giornata qualunque, andando al lavoro o da un ufficio all’altro, guardando le vetrine, buttando la spazzatura, passando l’aspirapolvere o “portando fuori” il cane (più spesso è il cane che porta fuori il padrone), compie almeno 4-5.000 passi (quindi circa tre e mezzo-quattro km), l’obiettivo è tutt’altro che impossibile.